Viikko-ohjelma

Espoon Sykkeen jumpat syksy 2020 - kevät 2021

Latokasken koulu

Maanantai


 

17.30-18.15 Gladiaattorit 5- v
18.15-19.15 Perheliikunta

19.30-20.30 Kiinteytysjumppa

 

Tiistai

17.30 - 18.00 Batman 3-4 v.
18.00- 18.45 Voimistelu 7-8 v.
18.45  - 19.15 Tabata/Hiit

19.15-20.15 Niska-selkä

 

Keskiviikko

 

 

18.30 - 19.30 Kuntojumppa Reisi-Vatsa-Pakara eli RVP
19.30  - 20.30 Kehonhuolto


 

NÖYKKIÖNLAAKSON KOULU

Torstai

17.30 - 18.15 Show Dance 5-6 .
18.15 - 19.15 Perheliikunta
19.15 - 20.15 LAVIS + vatsat, SUOSITTU UUTUUS LAVIS ja vatsatreeni
 

 

 

 

Nöykkiönlaakso

Maanantai


17.30 -18.15 Voimistelu 5-6 v

18.15- 18.45  Keijut 3-4 v
18.45 - 19.30 Show Dance 7-8 v

19.30-20.30 Kahvakuula

 

Tiistai


17.30 -18.30 Dance Mix- Show Dance 9-12 v

18.30 -19.00 Keijut 3-4 v

19.00 - 20.00 ZUMBA-dance mix

20.00 - 21.00 Pilates

Keskiviikko

17.30-18.30 Isä-poikasähly/Perhesähly

18.30-19.30 Functional Training

19.45 - 20.45 Kuntosähly

Torstai

 

 

Perjantai