Viikko-ohjelma

Espoon Sykkeen jumpat kevät 2021

Latokasken koulu

Maanantai


 

18.00 - 19.00 Perheliikunta/Annu Alikoski 
19.15 - 20.15 Kiinteytysjumppa/Annu Alikoski



 

Tiistai

17.30 - 18.00 Batman 3-4 v./Maia Lakaniemi
18.00- 18.45 Voimistelu 6-8 v./Maia Lakaniemi
18.45  - 19.45 Niska-selkä/Fascia Method UUTUUS/ Pia Kurkela



 

Keskiviikko

 

 

18.30 - 19.30 Kuntojumppa Reisi-Vatsa-Pakara eli RVP/Charlotta Thibault
19.30  - 20.30 Kehonhuolto/Charlotta Thibault


 

NÖYKKIÖNLAAKSON KOULU

Torstai

17.30 - 18.15 Show Dance 5-6/Annu Alikoski
18.30 - 19.30 StepBody/Annu Alikoski
19.30 - 20.30 Zumba dance/Pinja Riekkinen
 

 

 

 

Nöykkiönlaakso

Maanantai


17.30 -18.15 Gladiaattorit 5-6 v/ Aino Railamaa

18.15- 18.45  Keijut 3-4 v/Aino Railamaa
19.30 - 20.30 Kahvakuula /Pia Kurkela

 

 

Tiistai


17.30 -18.30 Dance Mix- Show Dance 8-12 v/Charlotta Thibault

18.30 -19.00 HIIT/ Charlotta Thibault

19.00 - 20.00 Latin Heat Mix- tanssillinen tunti/ Charlotta Thibault

20.00 - 21.00 Pilates/ Pia Kurkela

Keskiviikko

17.30-18.30 Isä-poikasähly/Perhesähly/Kimmo Huusko

18.30-19.30 Functional Training/ Ilari Parsisaari

19.45 - 20.45 Kuntosähly/ Kimmo Huusko

Torstai

 

 

Perjantai